Symptome und Behandlung der zervikalen Osteochondrose bei Frauen

Damit die Vorbeugung und Behandlung der zervikalen Osteochondrose bei Frauen zu einem positiven Ergebnis führt, ist es notwendig, die Ursachen der Krankheit zu verstehen.

Im Griechischen bedeutet „Chondros“ Knorpel, doch diese Krankheit befällt nicht nur die Bandscheiben, sondern auch die Gelenke der Wirbel.

Osteochondrose ist eine degenerative Veränderung der Körperstruktur (in diesem Fall der Wirbelsäule), die am häufigsten nach dem 35. Lebensjahr und nach dem 50. Lebensjahr bei jedem zweiten Menschen auftritt. Es ist die häufigste Ursache für Rücken- und Nackenschmerzen. Zunächst sind die kleinen Muskeln und Bänder betroffen, die die Wirbel stützen, dann breitet sich die Krankheit auf die Knochen aus und zerstört den Zwischenwirbelknorpel, was zu weiteren, schwerwiegenderen Gesundheitsproblemen führt.

Die zervikale Osteochondrose kommt am häufigsten bei Frauen vor. Sie gliedert sich in drei Phasen, die jeweils sukzessive zu einer eingeschränkten Beweglichkeit führen.

Ein wenig über die Struktur der Wirbelsäule

Die menschliche Wirbelsäule besteht aus 33-35 Knochen-Wirbeln, darunter die Stoßdämpfer – Bandscheiben. Dank ihnen gewinnt der menschliche Körper an Flexibilität. Der Halsbereich ist der beweglichste aller Abschnitte und trägt teilweise enorme Belastungen (insbesondere bei Menschen mit einer sitzenden Lebensweise), während er mit zahlreichen lebenswichtigen Arterien und Nervenenden ausgestattet ist. Sie gehen durch die Wirbel und werden oft eingeklemmt. Dadurch wird die Blutzirkulation unterbrochen und es kommt zu einer Quetschung der Nervenwurzeln.

Prädisponierende Faktoren

Die Hauptursachen für zervikale Osteochondrose bei Frauen:

• Behandlung mit hormonellen Medikamenten (dadurch wird der Stoffwechsel gestört).
• Unzureichende Belastung der Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur: ein falsch organisierter Arbeitsplatz, schwere körperliche Arbeit bei gefährlichen Arbeiten oder das Heben großer Gewichte, das Streben nach Ergebnissen im Spitzensport – das sind die häufigsten Auslöser der Krankheit.

• Schlechte Ernährung und Rauchen sowie Nahrungsmittel ohne die erforderliche Menge an nützlichen Mikroelementen tragen zur Entstehung der Krankheit bei, und der Missbrauch von Produkten, die Konservierungsstoffe, Stabilisatoren, Farbstoffe und andere schädliche Substanzen enthalten, verschlimmert sie nur. Ein weiterer wichtiger Grund ist der unzureichende Verbrauch von sauberem Wasser (ohne Farbstoffe, Aromen und Gase). Nur wenn ausreichend Trinkwasser vorhanden ist, bleiben unsere Zellen funktionsfähig und gesund: Ohne Wasser trocknen zunächst Knorpel und Bänder aus, dann verstopfen die Muskeln mit Abfallstoffen und es kommt zu ersten Versteifungen, die zu Osteochondrose führen können.
• Bewegungsmangel: Ohne einen aktiven Lebensstil (Sport, häufiges Gehen, Radfahren) ist die Blutversorgung der Körpermuskulatur unterbrochen. Dies wiederum führt zu einer unzureichenden Ernährung der Bandscheiben, die nach dem Ende des menschlichen Wachstums nur noch aus der umliegenden Muskulatur die notwendigen Stoffe aufnehmen können. Je mehr ein Mensch in Struktur und Natur unterschiedliche Muskelaktionen ausführt, desto aktiver arbeiten alle Systeme seines Körpers, wodurch die Entwicklung der Krankheit verzögert oder ganz beseitigt wird.
• Vererbung oder angeborene Krümmung der Wirbelsäule. Die Struktur des Körpers und der Wirbelsäule wird von Generation zu Generation weitergegeben: Eine bestimmte Krümmung oder umgekehrt eine übermäßige Durchbiegung des unteren Rückens, Skoliose – all dies belastet die Wirbelsäule falsch und schafft somit ein positives Umfeld für die Entstehung einer Osteochondrose. Wenn in der Familie Krankheitsfälle aufgetreten sind, wird daher dringend empfohlen, sich regelmäßigen Tests zu unterziehen, um den Krankheitsverlauf rechtzeitig vorhersagen zu können.
• Auch bereits erlittene Krankheiten: Arthritis, Arthrose und verschiedene Arten von Neuralgien, Gefäßkrämpfe und Wirbelinstabilität sind Ursachen für Osteochondrose.
• Verletzungen: Eine frühere Wirbelsäulenverletzung ist sehr oft die Hauptursache für Osteochondrose bei Frauen; Die Behandlung dieser Fälle muss aufgrund der verletzungsbedingten Schwächung der Muskulatur und der damit einhergehenden Beeinträchtigung der Blutversorgung und des Stoffwechsels besonders sorgfältig erfolgen.
• Regelmäßiger Stress ist ein wesentlicher Grund für die Entstehung der Krankheit. Jeder Stress bringt einen psychosomatischen Unterton mit sich, der verspannte, oft unkontrollierbare Muskelkontraktionen verursacht. Aufgrund von Muskelkrämpfen wird die freie Zirkulation von Blut und Lymphe gestört, was wiederum zur Ablagerung von Giftstoffen, Toxinen und Stoffwechselabfällen führt. So entsteht Osteochondrose im Frühstadium.

Sekundäre Faktoren

Dazu gehören:

• Fehlstellung der Wirbelsäule im Ruhe- und Schlafzustand: Auch eine bequeme Haltung des Kissens und des Kopfes im Schlaf ist für die Nackengesundheit sehr wichtig. Das Kissen sollte nicht zu groß und hart sein, der Kopf sollte nicht mehr als zwanzig Zentimeter über Schulterhöhe liegen. Schlafen ohne Kissen führt zu Muskelkrämpfen und stellt ein potenzielles Krankheitsrisiko dar.
• Eine Schwangerschaft geht sehr oft mit den ersten Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose einher: Frauen haben im Schlaf oft taube Hände.

• Übergewicht. Ein großes Körpergewicht erzeugt Druck auf die Stoßdämpfer des Körpers: die Knie und die Lendenwirbelsäule. Und wenn der untere Rücken überlastet ist, versucht der Körper, dies mit den anderen Teilen auszugleichen. Der Hals steht bei dieser Risikogruppe im Vordergrund.
• Alter: Im Laufe der Jahre verschleißen die Wirbel immer mehr, der Knorpel verschleißt und es entstehen Krankheiten. Hinzu kommt die „altersbedingte“ Auswaschung von Kalzium aus dem Körper.
• Falsche Gewichtsverteilung in den Füßen und dadurch falsche Belastung der Wirbelsäule

Symptome der Krankheit

Die häufigsten Symptome einer zervikalen Osteochondrose bei Frauen sind Schmerzen und Knirschen im Nacken, Muskelverspannungen und Steifheit beim Drehen des Kopfes.

Weitere Anzeichen für Wirbelsäulenprobleme sind:

1. Kopfschmerzen und Schwindel.
2. Taubheitsgefühl in den Fingern.
3. Verschlechterung des Sehvermögens. Dieses Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose bei Frauen erfordert eine sofortige Konsultation eines Arztes.
4. Rauschen im Kopf und blitzende Flecken vor den Augen.
5. Muskelsteifheit kombiniert mit eingeschränkter Nackenbeweglichkeit.
6. Reduzierte Leistung. Es geht mit schwerer Müdigkeit und Gedächtnisstörungen einher.

Alle diese Symptome der zervikalen Osteochondrose bei Frauen verschwinden mit der Behandlung allmählich, was ein Indikator für den Rückgang der Krankheit ist.

Besonderheiten der Pathologie

Die Hauptsymptome und die Behandlung der zervikalen Osteochondrose bei Frauen unterscheiden sich nicht von denen bei Männern, obwohl das weibliche Geschlecht laut Statistik schneller zum Arzt geht. Männer leiden oft lange unter Schmerzen und Unwohlsein, was die Situation verschlimmert.

Ärzte glauben, dass es unmöglich ist, diese Krankheit vollständig zu heilen, da es bei bereits aufgetretenen degenerativen Veränderungen keinen umgekehrten Prozess gibt. Sie können den aktuellen Fortschritt nur stoppen und seine Verschlechterung verhindern. Daher ist es sehr wichtig, die Entwicklung der Krankheit zu verhindern, anstatt zu versuchen, alles später zu beheben.

Methoden zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose bei Frauen

Derzeit kommen folgende Therapieformen zum Einsatz:

• Medikamente (zur Verschlimmerung) – Schmerzmittel und starke Blocker.
• Physiotherapie (in allen Phasen und während der Prävention) – therapeutische Übungen, Massage, manuelle Therapie: Traktion, Ultraschall.
• Alternative Methoden. Dazu gehören der Einsatz von Applikatoren, Akupunktur, Hirudotherapie (Blutegeltherapie).

Ist eine medikamentöse Behandlung wirksam?

Bei Frauen wird eine medikamentöse Behandlung der zervikalen Osteochondrose nur in der akuten Phase empfohlen. Sie ist gekennzeichnet durch starke Kopf- und Muskelschmerzen, Übelkeit und Bewegungseinschränkungen aufgrund eines eingeklemmten Nervenendes. In diesen Momenten ist es wichtig, es nicht mit Schmerzmitteln zu übertreiben, um die Leber nicht zu überlasten und die Magenschleimhaut nicht zu schädigen.

Es ist besser, die Verwendung von Salben mit wärmender Wirkung an den Tagen des Krankheitsschubs einzuschränken, um keine Schwellung der betroffenen Stelle zu verursachen. Sollte dennoch eine Schwellung festgestellt werden, wird die Einnahme von Diuretika zur Verbesserung der Lymphbewegung empfohlen. Entzündungshemmende Gele und Salben hingegen helfen, Schmerzen, Krämpfe und Beschwerden im Nacken zu lindern.

In Zukunft ist der Einsatz von Medikamenten zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose sinnlos. Frauen entwickeln sehr schnell eine Drogenabhängigkeit und erzielen nicht mehr die gewünschten Ergebnisse. Die einzige Ausnahme bildet die Verwendung von Produkten mit Chondroitin (zur Wiederherstellung des Knorpelgewebes) und Kalziumkomplexen, die eine Frau nach vierzig Jahren einnehmen muss.

Wie kann man Osteochondrose überwinden?

Um die Krankheit zu stoppen und ihr Fortschreiten zu verhindern, muss das Problem umfassend angegangen werden. Es ist notwendig, so oft wie möglich therapeutische Übungen zu machen, sich gut zu ernähren, viel sauberes Wasser zu trinken und sich während der Arbeit oft an die richtige Position der Wirbelsäule zu erinnern, um das Gefühl von Muskeltaubheit aufgrund von Müdigkeit und Verspannungen zu vermeiden. Auch der Einsatz traditioneller Medizin ist akzeptabel. Dazu zählen Kompressen und Einreibungen sowie Kräutertees zur Anregung des Stoffwechsels. Der effektivste Weg im Kampf um die Gesundheit besteht darin, alle Faktoren bewusst zu beeinflussen. Sobald bei einer Frau Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose festgestellt werden, sollte daher eine umfassende und sorgfältige Behandlung erfolgen.

Physiotherapie

Die effektivste und nützlichste Methode zur Bekämpfung der zervikalen Osteochondrose sind therapeutische Übungen (Bewegungstherapie) und Yoga.

Bei der Beeinflussung von Problemzonen ähneln diese Systeme der Beeinflussung kleiner Muskeln durch Zugdehnungen und der Stärkung des gesamten Muskelkorsetts. Für ältere oder stark geschwächte Menschen eignen sich eher spezielle Gelenkgymnastikübungen.

Wie gefährlich ist diese Krankheit?

Eine nicht diagnostizierte oder vernachlässigte Krankheit führt zur Bildung von Beulen und Hernien der Wirbelsäule, es treten schwere Migräne und Atembeschwerden aufgrund von Muskelblockaden auf. Dies führt zu Herz- und Gefäßproblemen. Besonders das Gehirn ist aufgrund der schlechten Durchblutung betroffen, was zu einem Schlaganfall führen kann. Auch das Wirbelarteriensyndrom und der Wirbelsäulenschlag kommen häufig bei Menschen vor, die ihre Gesundheit vernachlässigen.

In der medizinischen Praxis kommt es (selten, aber immer noch!) zu Todesfällen, weil die zervikale Osteochondrose nicht rechtzeitig behandelt wird. Bei Frauen und Männern sind die Krankheitssymptome, Auswirkungen auf den Körper und Behandlungsmethoden identisch. Auch der Körper des Kindes kann betroffen sein, allerdings höchstwahrscheinlich aufgrund einer erblich bedingten pathologischen Struktur der Wirbelsäule oder Geburtsverletzungen.

Ernährung bei Osteochondrose

Die Ernährung bei Osteochondrose muss ausgewogen sein, daher ist es besser, einen Ernährungsberater zu konsultieren. Wichtig: Versuchen Sie, möglichst wenig Salz und Mineralwasser zu sich zu nehmen. Bei der Zubereitung von Speisen sollten Gerichte bevorzugt werden, die gedünstet, gekocht oder im Extremfall in Folie gebacken werden. Salzige, geräucherte, scharfe und zu fetthaltige Speisen sind vom täglichen Verzehr ausgeschlossen. Sie sollten mehr Lebensmittel zu sich nehmen, die reich an Proteinen (Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Mandeln und Gemüse) und Chondroitinen (Agar-Agar, Knorpel) sind. Kaffee ist verboten, da er dabei hilft, Kalzium aus dem Körper auszuscheiden. Als sehr wirksam haben sich Getreide- und Hülsenfruchtsprossen sowie Sesam erwiesen.

Bewegung ist Leben

Um das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern, ist es wichtig, einen aktiven Lebensstil einzuhalten, während:

• Obligatorische Körperübungen unterschiedlichen Umfangs: Gymnastik, Schwimmen.
• Wenn Sie beruflich stundenlang sitzen, nehmen Sie sich öfter fünf Minuten Zeit, um Ihren Körper zu dehnen.
• Trinken Sie mindestens zwei Liter reines Wasser ohne Gas oder Zusatzstoffe.
• Verbringen Sie mehr Zeit im Freien und unternehmen Sie lange Spaziergänge.
• Überwachen Sie ständig Ihre Haltung und vermeiden Sie eine krumme Haltung.
• Essen Sie kalziumreiche Lebensmittel.

Ein altes Sprichwort sagt: „Das Alter eines Menschen wird durch den Zustand seiner Wirbelsäule bestimmt.“ Kümmern Sie sich daher darum und achten Sie auf die Veränderungen, die im Laufe der Zeit darin auftreten.